Nunca sem SPF

1. O momento certo é tudo

Se a proteção UV for aplicada apenas ao sol, até 50 por cento da quantidade aplicada na pele pode evaporar-se antes de ter oportunidade de se ligar à pele, tornando-se assim menos eficaz. O protetor solar deve ser sempre aplicado na pele fresca, limpa e seca, à sombra (de preferência dentro de casa), 15 a 30 minutos antes de sair para o sol. Escusado será dizer que deve passar a hora do almoço à sombra, certo?

2. A questão do fator

Os especialistas estão de acordo: se passar muito tempo na praia ou na piscina, ou seja, se também houver água que reflicta a luz, deve prestar atenção a estas três indicações no rótulo: Amplo espetro, à prova de água e SPF30 ou superior. Curiosamente, o SPF50 oferece apenas uma proteção ligeiramente melhor contra os raios UV do que o SPF30, uma vez que filtra 98% dos raios UV, enquanto o SPF30 bloqueia 96,7%.

3. T para a textura

A escolha da textura deve depender de como a sua pele se sente - se tem uma pele sensível e seca, deve utilizar um protetor solar hidratante e cremoso; se tem um tipo de pele oleosa ou mista que também é sensível, deve optar por um FPS à base de gel ou com a formulação de uma loção ligeira.

4. A quantidade faz a diferença

O lema aqui é mais é mais, mas uma boa regra de ouro é o comprimento de dois dedos - essa é a quantidade que precisa para o seu rosto, orelhas e pescoço. Está a usar um biquíni? A quantidade recomendada para o corpo é de cerca de um copo de shot cheio. É bom saber: se quiser utilizar um spray de proteção solar no local, os dermatologistas recomendam a aplicação de uma camada de base de loção com FPS primeiro, para que as queimaduras solares não tenham qualquer hipótese.

5. Não se esqueça!

As áreas mais frequentemente esquecidas são as orelhas, o pescoço e a linha do cabelo, mas precisam de tanta proteção como o resto da nossa pele exposta. Um chapéu, um boné ou um lenço são indispensáveis, o seu couro cabeludo agradece. E acrescentar um pouco de estilo ao seu look de praia nunca fez mal, pois não?

6. Vamos refrescar-nos

Depois de apanhar sol é antes de apanhar sol. Por outras palavras: Hidratar a pele depois de um longo dia na piscina não é uma obrigação. Rufar de tambores para: Aloé vera - devido ao seu efeito anti-inflamatório e calmante. Substâncias hidratantes, como a glicerina, e antioxidantes, como a vitamina C, fortalecem a pele stressada do verão.