لا تخلو من عامل وقاية من الشمس

1- التوقيت هو كل شيء

إذا تم وضع الواقي من الأشعة فوق البنفسجية في الشمس فقط، يمكن أن يتبخر ما يصل إلى 50 في المائة من الكمية الموضوعة على البشرة قبل أن تتاح له فرصة للالتصاق بالبشرة وبالتالي يصبح أقل فعالية. يجب دائماً وضع الواقي من الشمس على بشرة باردة ونظيفة وجافة في الظل (من الأفضل أن يكون في الداخل) قبل 15-30 دقيقة من الخروج في الشمس. من البديهي أن تقضي وقت الغداء في الظل، أليس كذلك؟

2- سؤال العامل

يتفق الخبراء: إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً على الشاطئ أو حمام السباحة، أي إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً على الشاطئ أو حمام السباحة، أي إذا كان الأمر يتعلق بالمياه العاكسة للضوء، يجب عليك الانتباه إلى هذه المؤشرات الثلاثة الموجودة على الملصق: طيف واسع ومقاوم للماء وعامل وقاية من الشمس SPF30 أو أعلى. ومن المثير للاهتمام أن عامل الحماية من أشعة الشمس SPF50 يوفر حماية أفضل بقليل من الأشعة فوق البنفسجية من SPF30، حيث أنه يقوم بتصفية 98 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يحجب SPF30 96.7 في المائة.

3. ر للقوام

يجب أن يعتمد اختيار القوام على ملمس بشرتك - إذا كانت بشرتك حساسة وجافة، يجب عليك استخدام واقي الشمس الكريمي المرطب، وإذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة وحساسة أيضًا، يجب عليك اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس إما أن يكون جل أو بتركيبة لوشن خفيف.

4- الكمية تصنع الفارق

الشعار هنا هو المزيد هو المزيد، ولكن القاعدة الأساسية الجيدة هنا هي مقدار إصبعين - هذه هي الكمية التي تحتاجينها لوجهك وأذنيك ورقبتك. هل ترتدين البيكيني؟ الكمية الموصى بها للجسم هي حوالي كوب ممتلئ جيد. من الجيد أن تعرف: إذا كنت ترغب في استخدام رذاذ واقي الشمس في الموقع، يوصي أطباء الجلدية بوضع طبقة أساسية من لوشن SPF أولاً حتى لا تتعرض لحروق الشمس.

5- لا تنسى!

أكثر المناطق المنسية عادةً هي الأذنين والرقبة وخط الشعر، لكنها تحتاج إلى حماية مثلها مثل بقية بشرتنا المكشوفة. لا شك أن القبعة أو القبعة أو الوشاح أمر لا بد منه، وستشكرك فروة رأسك على ذلك. وإضافة القليل من الأناقة إلى مظهرك على الشاطئ لن يضر أبداً، أليس كذلك؟

6- لنهدأ

بعد الاستحمام الشمسي قبل الاستحمام الشمسي. بمعنى آخر: ترطيب بشرتك بعد يوم طويل بجانب حمام السباحة هو أمر غير قابل للنقصان. قرع الطبول لـ: الصبار - بسبب تأثيره المضاد للالتهابات والمهدئ. كما أن المواد المرطبة مثل الجلسرين ومضادات الأكسدة مثل فيتامين C تعمل على ترطيب البشرة المجهدة في الصيف.