Bala 
KETTLEBALL

Το kettlebell αποτελεί μια νέα ερμηνεία του κλασικού πολυχρηστικού εργαλείου γυμναστικής και είναι ιδανικό για ευέλικτες ασκήσεις ολόκληρου του σώματος. Συμβάλλει στην στοχευμένη ανάπτυξη της δύναμης, της σταθερότητας και του συντονισμού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λειτουργικές κινήσεις όπως κινήσεις ταλάντευσης, κατακόρυφα καθίσματα, άρσεις από το έδαφος ή πιέσεις. Η εργονομική λαβή εξασφαλίζει σταθερό κράτημα και άνετο χειρισμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Με τον μοντέρνο σχεδιασμό του, το kettlebell συνδυάζει τη λειτουργικότητα με την αισθητική.

• Υποστηρίζει τη λειτουργική προπόνηση ολόκληρου του σώματος.
• Προάγει τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον συντονισμό.
• Ιδανικό για κινήσεις όπως κούνιες, κατακόρυφα, άρση από το έδαφος και πιέσεις.
• Εργονομική λαβή για ασφαλές κράτημα.
• Άνετο και ελεγχόμενο χειρισμό.
• Μοντέρνο σχεδιασμό για οικιακά γυμναστήρια και στούντιο.

Πιάστε το kettlebell και με τα δύο χέρια ή —ανάλογα με την άσκηση— με το ένα χέρι. Ενεργοποιήστε τους κοιλιακούς σας και εκτελέστε τις κινήσεις με έλεγχο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή στάση του σώματος και στην ελεγχόμενη επιστροφή, ειδικά κατά τη διάρκεια των κινήσεων swing και των δυναμικών ασκήσεων.