El dato del frío: los entrenamientos durante la estación fría no sólo refuerzan el sistema inmunitario, sino que también aportan energía y añaden un plus de bienestar en los días grises. Ya sea una sesión en el gimnasio, corriendo o haciendo yoga, tenemos los elementos esenciales de entrenamiento adecuados que te ayudarán a sentirte genial durante (y después de) tu entrenamiento. PD: No te olvides de cuidarte después...
