Productos de belleza imprescindibles para un hipocondríaco

Piel sana

Como apasionada de la belleza, no es de extrañar que ya haya padecido dos veces dermatitis perioral, un problema clásico derivado del exceso de cuidados que puede surgir al probar muchos productos nuevos. Normalmente, la regla es estricta: «dieta cero», es decir, no usar ningún producto para el cuidado de la piel ni maquillaje durante seis semanas. Sin embargo, con un poco de rebeldía, me limité a usar la crema facial de la Dra. Barbara Sturm, y nada más. Y ¡Vaya!, realmente me ayudó a controlar la dermatitis perioral. ¿Mi hipótesis? La purslane (verdolaga), con sus propiedades altamente regeneradoras, y los valiosos antioxidantes que contiene proporcionan a la piel una protección integral contra el envejecimiento celular y fortalecen la sensible membrana celular frente al ataque de los radicales libres, al aumentar la actividad de la telomerasa, la enzima de la fuente de la juventud. No se me ocurre otra explicación para esta mejoría. Desde entonces, recomiendo esta fórmula a todo el mundo con gran entusiasmo.

Una muestra de sangre, por favor…

Hay dos tipos de personas: las que, por miedo, nunca van al médico, incluso cuando el asunto parece grave. Y las que prefieren ir al médico una vez más para que les hagan un chequeo completo. Yo pertenezco al segundo grupo. ¿Por qué actúo así? Porque me tranquiliza saber: «No hay nada. Está sano». Y, aparte de los chequeos preventivos clásicos (¡que me hago con más frecuencia de lo habitual!), cada año tengo al menos un hemograma completo en mi agenda médica. Al fin y al cabo, quiero saber: ¿me faltan nutrientes o vitaminas? ¿Tiene mi cuerpo todo lo que necesita? El resultado es casi siempre el mismo: los niveles de magnesio y vitamina D se sitúan en el límite inferior.

La vitamina D es mucho más que una «vitamina para los huesos». Entre otras cosas, contribuye al mantenimiento de huesos y dientes normales, a una función muscular normal y a un funcionamiento normal del sistema inmunitario. A diferencia de la mayoría de las vitaminas, el propio cuerpo produce la mayor parte —entre el 80 y el 90 por ciento— a través de la luz solar. Sin embargo, según estudios a gran escala, como el Estudio sobre la Salud de los Adultos en Alemania, más del 60 por ciento de la población no tiene un aporte suficiente de vitamina D. Por eso, no es de extrañar que la suplementación pueda resultar útil para muchas personas.

Ahora me parecen más cómodos los sprays que las cápsulas. El spray vegano de aplicación directa de foondiert aporta, con una sola pulverización, 25 μg (1.000 UI) de vitamina D3 de origen vegetal, la ingesta diaria recomendada por la DGE. Envasado en vidrio violeta MIRON® protector, la calidad de este ingrediente sensible a la luz se mantiene en óptimas condiciones.

Ritual para irse a dormir

Por suerte, no sufro de trastornos del sueño; aun así, sé lo valiosa que puede ser una rutina relajante por la noche. Además de una infusión para dormir, mi rutina de cuidado de la piel y un audiolibro de Harry Potter, el spray para almohadas Deep Sleep, con aceites esenciales de lavanda, vetiver y manzanilla, forma parte de mi rutina desde hace más de un año: dos o tres pulverizaciones sobre la almohada y el edredón me crean un pequeño «espacio seguro» antes de conciliar el sueño. Y, por cierto, esto no es una casualidad ni un efecto puramente psicológico: el cerebro asocia los rituales nocturnos recurrentes con la hora de dormir, lo que favorece la liberación de melatonina y activa el sistema parasimpático —las condiciones ideales para relajarse y conciliar el sueño—. Lo recomiendo encarecidamente; ya voy por el quinto frasco.

Hecho para mí: el spray de farmacia

Hace poco, en la oficina de Niche Beauty: estoy en nuestra cocina y abro el cajón de los cubiertos —por supuesto, no con la mano, sino con un paño de cocina—. ¿Tocar pomos o tiradores públicos sin lavarme las manos inmediatamente después? Para mí, algo impensable. Y luego está el repartidor de paquetes: de vez en cuando tengo que firmar con el dedo en su pequeña pantalla de firma. Uf, cada vez me cuesta mucho hacerlo. Mientras que otros simplemente ponen el dedo encima, yo ya me imagino a la Escherichia coli, el Staphylococcus aureus, los norovirus y los rinovirus dando alegremente vueltas por allí. Esas bestias.

Precisamente por eso, el spray de farmacia de Saint Charles me acompaña a todas partes. Unas cuantas pulverizaciones… y mi conciencia está mucho más tranquila. Y lo mejor de todo: en lugar de oler a hospital, la fórmula tiene un aroma agradablemente fresco gracias a su más del 70 % de alcohol ecológico y aceites esenciales ecológicos. A mí me gusta llamarlo: higiene de otro nivel.

Imprescindible

¿Mi mayor motivo de hipocondría? El cáncer de piel. Por supuesto, acudo regularmente a las revisiones de detección de cáncer de piel, vigilo con ojo de lince cada nuevo lunar y ya me he hecho extirpar varios por precaución. ¿Demasiado precavida? Quizás. Pero simplemente me hace sentir bien. Un efecto secundario positivo: el uso diario de protección solar se considera la medida más eficaz contra el envejecimiento cutáneo provocado por la luz y las manchas pigmentarias, y puedo prescindir de ambas cosas tan bien como de las arrugas.

Por cierto, la ciencia también demuestra que esta rutina merece la pena: en el estudio australiano de Nambour, con más de 900 participantes, las personas que utilizaban a diario protección solar de amplio espectro presentaban, al cabo de 4,5 años, un 24 % menos de signos de envejecimiento cutáneo provocado por la luz que el grupo de control.

Por eso, para mí, el SPF es un paso imprescindible cada mañana, independientemente del tiempo que haga. Al fin y al cabo, en Hamburgo puede que por la mañana se anuncie lluvia y al mediodía brille el sol. El sérum iluminador COOLA Dew Good SPF 30 combina una protección UV fiable con los beneficios de un sérum hidratante: el aloe vera y los probióticos cuidan la piel; su textura sedosa se absorbe rápidamente, proporciona un suave efecto difuminador y es perfecta como base para el maquillaje. Recuerde: a veces, el cuidado se manifiesta de forma muy sencilla, simplemente acordándose de ponerse crema solar. Mi padre sabe muy bien de lo que hablo.