Intelligent Change
Five Minute Journal x Calm
- Edizione limitata
Diario per annotazioni di 5 minuti al mattino e alla sera per praticare la gratitudine, manifestare obiettivi, ridurre l'ansia e migliorare il benessere.
Il Diario dei cinque minuti x Calm è uno strumento per iniziare con chiarezza, presenza e scopo. Uno strumento per concludere con morbidezza, sicurezza e riposo. ciclo del sistema nervoso. Questo diario diventa l'incarnazione fisica di un ciclo completo del sistema nervoso.
Iniziare con la gratitudine. Termina con la calma.
- Creata in collaborazione con Calm, l'app numero uno al mondo per il sonno e la mindfulness.
- Combina i benefici comprovati del journaling mattutino e della meditazione serale per un equilibrio emotivo che dura tutta la giornata.
- Include uno sconto del 40% su Calm Premium, che consente agli utenti di accedere a contenuti audio trasformativi.
- Presenta citazioni e sfide curate da Calm per aiutare gli utenti a rilassarsi, a ricentrarsi e a rilassarsi.
- Progettato per aumentare l'umore, ridurre lo stress e migliorare il sonno in modo naturale, senza bisogno di schermi.
La giornata ha un inizio e una fine, e questo diario è pensato per entrambi. Le pagine della gratitudine mattutina danno il via alla chiarezza e gli spunti serali ispirati alla calma aiutano a rilassarsi.
Abbinato all'iconica voce mindfulness dell'app Calm, questo diario aiuta i clienti a recuperare il loro tempo, il loro sonno e il loro senso di sé.
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