I prodotti di bellezza indispensabili per un ipocondriaco

Pelle sana

Da appassionata di bellezza, non sorprende più di tanto che io abbia sofferto già due volte di dermatite periorale – un classico problema causato dall’eccesso di trattamenti, che può verificarsi quando si provano molti prodotti nuovi. Di solito in questi casi si applica una regola ferrea: “dieta zero”, ovvero niente prodotti per la cura della pelle e niente trucco per 6 settimane. Con un pizzico di ribellione, però, ho semplicemente usato la crema viso della dottoressa Barbara Sturm, e nient’altro. E WOW, ha davvero aiutato a tenere a bada la dermatite periorale. La mia ipotesi? La portulaca (Purslane), dalle proprietà altamente rigeneranti, e i preziosi antiossidanti contenuti nella crema offrono alla pelle una protezione completa contro l’invecchiamento cellulare e rafforzano la delicata membrana cellulare dall’attacco dei radicali liberi, aumentando l’attività della telomerasi, l’enzima della fonte di giovinezza. Non riesco a spiegarmi questa guarigione in altro modo. Da allora consiglio questa formula a tutti con grande entusiasmo.

Un prelievo di sangue, per favore…

Ci sono due tipi di persone: quelle che per paura non vanno mai dal medico – anche quando la situazione sembra grave. E quelle che preferiscono andare dal medico una volta in più per farsi controllare tutto. Io appartengo al secondo gruppo. Perché mi comporto così? Perché mi rassicura sapere: «Non c’è nulla. Lei sta bene.» E a parte i classici controlli preventivi (che faccio più spesso di quanto sia consigliato!), ogni anno nella mia agenda medica c’è almeno un esame emocromocitometrico completo. Dopotutto, voglio sapere: mi mancano sostanze nutritive o vitamine? Il mio corpo ha tutto ciò di cui ha bisogno? Il risultato è quasi sempre lo stesso: i livelli di magnesio e vitamina D sono al limite inferiore della norma.

La vitamina D è molto più di una semplice «vitamina per le ossa». Tra le altre cose, contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali, alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema immunitario. A differenza della maggior parte delle vitamine, il corpo ne produce la maggior parte – circa l’80-90 per cento – autonomamente grazie all’esposizione alla luce solare. Ciononostante, secondo ampie indagini come lo studio sulla salute degli adulti in Germania, oltre il 60 per cento della popolazione non ha un apporto sufficiente di vitamina D. Non sorprende quindi che per molti possa essere utile ricorrere a un integratore.

Ormai trovo gli spray più comodi delle capsule. Lo spray vegano «Direkt» di foondiert fornisce, con una sola spruzzata, 25 μg (1.000 UI) di vitamina D3 di origine vegetale – la dose giornaliera raccomandata dalla DGE. Confezionato in un vetro viola protettivo MIRON®, la qualità di questo principio attivo sensibile alla luce viene preservata in modo ottimale.

Rituale della buonanotte

Fortunatamente non soffro di disturbi del sonno, ma so comunque quanto possa essere preziosa una routine serale rilassante. Oltre a una tisana per dormire, alla mia routine di cura della pelle e a un audiolibro di Harry Potter, da oltre un anno fa parte di questa routine anche lo spray per cuscini Deep Sleep con oli essenziali di lavanda, vetiver e camomilla: due o tre spruzzi sul cuscino e sul piumone creano per me un piccolo spazio sicuro prima di addormentarmi. E, tra l’altro, non si tratta di una coincidenza né di un effetto puramente psicologico: i rituali serali ricorrenti vengono associati dal cervello all’ora di andare a dormire, favoriscono il rilascio di melatonina e attivano il sistema parasimpatico – le condizioni ideali per rilassarsi e conciliare il sonno. Lo consiglio vivamente, ho già finito la quinta boccetta.

Fatto apposta per me: lo spray del farmacista

L’altro giorno nell’ufficio di Niche Beauty: mi trovo nella nostra cucina e apro il cassetto delle posate – ovviamente non con la mano, ma con un canovaccio. Toccare le maniglie delle porte pubbliche senza lavarmi subito le mani dopo? Per me è impensabile. E poi c’è il corriere: ogni tanto devo firmare con il dito sul suo piccolo display per le firme. Uff, ogni volta mi costa un grande sforzo. Mentre gli altri ci appoggiano semplicemente il dito, io mi sembra già di vedere Escherichia coli, Staphylococcus aureus, norovirus e rinovirus che girano allegramente lì sopra. Quelle bestiacce.

Proprio per questo lo spray da farmacia di Saint Charles mi accompagna ovunque. Qualche spruzzo – e la mia coscienza è decisamente più tranquilla. Ancora meglio: invece di puzzare di ospedale, grazie a oltre il 70% di alcol biologico e oli essenziali biologici, la formula ha un profumo piacevolmente fresco. Mi piace definirla: igiene, livello superiore.

Programma obbligatorio

Il mio più grande fattore scatenante da ipocondriaco? Il cancro della pelle. Ovviamente mi sottopongo regolarmente allo screening per il cancro della pelle, osservo ogni nuovo neo con occhio vigile e ne ho già fatti rimuovere diversi a titolo preventivo. Eccessivamente prudente? Forse. Ma mi fa semplicemente sentire bene. Un effetto collaterale positivo: la protezione solare quotidiana è considerata la misura più efficace contro l’invecchiamento cutaneo indotto dalla luce e le macchie pigmentarie – e posso fare a meno di entrambe tanto quanto delle rughe.

Del resto, anche la scienza dimostra che questa routine vale la pena: nello studio australiano di Nambour, condotto su oltre 900 partecipanti, le persone che utilizzavano quotidianamente una protezione solare ad ampio spettro presentavano, dopo 4,5 anni, il 24% in meno di segni di invecchiamento cutaneo indotto dalla luce rispetto al gruppo di controllo.

Ecco perché per me l’SPF è una routine quotidiana imprescindibile, indipendentemente dal tempo. Dopotutto, ad Amburgo al mattino può essere prevista pioggia e a mezzogiorno può splendere il sole. Il COOLA Dew Good Illuminating Serum SPF 30 unisce un’affidabile protezione dai raggi UV ai benefici di un siero idratante: l’aloe vera e i probiotici nutrono la pelle, la texture setosa si assorbe rapidamente, garantisce un delicato effetto sfocante ed è perfetta come base per il trucco. Ricordate: a volte prendersi cura di sé è una cosa molto semplice, come ricordarsi di applicare la crema solare. Mio papà ne sa qualcosa.