Intelligent Change
Five Minute Journal x Calm
- كمية محدودة
قم بتدوين يومياتك لمدة 5 دقائق في الصباح والمساء لممارسة الامتنان وإظهار الأهداف وتقليل القلق وتحسين الرفاهية والامتنان بشكل محدود.
يوميات الخمس دقائق × الهدوء هي أداة واحدة للبدء بالوضوح والحضور والهدف. أداة واحدة للاختتام بنعومة وأمان وراحة دورة الجهاز العصبي. تصبح هذه اليوميات تجسيدًا ماديًا لدورة كاملة للجهاز العصبي.
تبدأ بالامتنان. تنتهي بالهدوء.
- تم إنشاؤه بالتعاون مع تطبيق Calm، التطبيق رقم 1 في العالم للنوم واليقظة الذهنية.
- يجمع بين الفوائد المثبتة لتدوين اليوميات الصباحية والتأمل المسائي لتحقيق التوازن العاطفي ليوم كامل.
- يتضمن خصم 40% على تطبيق Calm Premium، مما يتيح للمستخدمين الوصول إلى محتوى صوتي تحويلي.
- يحتوي على اقتباسات وتحديات منسقة من Calm لمساعدة المستخدمين على الاسترخاء وإعادة التركيز والاسترخاء.
- مصمم لتعزيز الحالة المزاجية وتقليل التوتر وتحسين النوم بشكل طبيعي - لا حاجة للشاشات.
يومك له بداية ونهاية، وهذه المذكرة مصممة لكليهما. تحفز صفحات الامتنان الصباحية على الوضوح وتساعدك المطالبات المسائية المستوحاة من الهدوء على الاسترخاء.
بالاقتران مع صوت اليقظة الذهنية المميز لتطبيق Calm، تساعد هذه المذكرة العملاء على استعادة وقتهم ونومهم وإحساسهم بأنفسهم.
تخلص من المحتويات/الحاوية وفقًا للوائح المحلية/الإقليمية/الوطنية/الدولية.
لا توجد احتياطات محددة مطلوبة لاستخدام هذا المنتج في الظروف العادية والمتوقعة بشكل معقول.
